Biodanza Workshops. Wekelijks Amsterdam

ADVERTENTIE! € 55 voor de eerste 5 avonden!

Dansend je fit, gezond en lekker voelen

Je fitter, gezonder en lekkerder voelen? Beter contact maken met je eigen lijf en met anderen? En dat terwijl je heel veel plezier hebt. Dat kan door lekker te dansen. Biodanza maakt gebruik van de positieve effecten die de juiste combinatie van muziek en bewegingen hebben op je hersenen en lijf.

Wat is Biodanza?

Biodanza is een combinatie van muziek, bewegen, dans, plezier, ontspanning en contact. Om aan Biodanza te doen hoef je geen danservaring te hebben. We werken niet met vaste pasjes of dansjes. Wel leer je je vrijer te bewegen, jezelf beter uit te drukken en contact te maken met je gevoel en met andere mensen. Biodanza maakt gebruik van kennis uit de mens-, gezondheids- en neurowetenschappen. De juiste combinatie van muziek en dansbewegingen zorgt ervoor dat de natuurlijke balans in je lichaam kan herstellen en stressniveaus afneemt.

Hoe ziet een Biodanzaworkshop eruit?

We beginnen de workshop heel kort met het bespreken van wat theorie over wat we die avond gaan doen. Het eerste deel van de workshop bestaat uit energieke, creatieve en speelse dansoefeningen. Ze helpen je los te komen, je conditie op te bouwen, je spieren te versterken, vrijer te worden en meer in het hier en nu te zijn. Het tweede deel van de workshop bestaat uit rustige ontspannende oefeningen. Deze werken stress verlagend. Een deel van de dansoefeningen doe je alleen, en een deel samen met één of meer anderen

Welke muziek gebruiken we?

Bij Biodanza gebruiken we een grote variatie aan muziekstijlen. Deze varieert van, pop, jazz, klassiek, Braziliaans, Afrikaans, etc. De muziek wekt vooral positieve stemmingen op, zoals blijheid, creativiteit, liefde of speelsheid.

Wie doen Biodanza?

Biodanza Basis in Amsterdam is voor volwassenen van alle leeftijden. De meeste mensen zijn tussen de 25 en 60 (veelal singles maar ook niet-singles) en komen uit Amsterdam en omgeving. Je danst en beweegt op je eigen niveau, wat jouw lijf aan kan.

Kosten:  kom Biodanza proberen voor € 55,- voor eerste 5 avonden. De positieve effecten op je lijf merk je pas echt na 3 lessen. Bevalt het de eerste keer niet dan krijg je het volledige bedrag terug.?

Danskaart voor 10 weken € 135 euro.?

Tijd: elke dinsdagavond van 19.30 tot 21.30 vanaf 7 oktober 2014.?

Meer info en aanmelden
Vraag hier meer informatie aan over deze workshop dan ontvang je alle overige informatie van de organisatie en het inschrijfformulier. n.b. alleen hier rechts aangeven dat je komt is niet voldoende.!

Meer workshops

En zie hier alle  workshops