Stilteretraite Mindfulness en meditatieweekend Zeeland. 3 dgn

ADVERTENTIE- dus georganiseerd door derden. Aan de info op deze site kunnen geen rechten worden ontleend.

Mindfulness en meditatieweekend

Een weekend stoppen met je dagelijkse bezigheden en oefenen in aandachtig zijn, niet-oordelen en bewust-zijn. Op veel verschillende manieren mediteren, bewegend, zittend, lopend, ademend, etend, helpend….. Daarnaast is er tijd en aandacht voor het uitwisselen van ervaring en het stellen van vragen. Behalve de momenten van uitwisseling en het verstrekken van informatie zijn we in stilte.

Wat is mindful mediteren

Deze retraite staat in het teken van meditatie met als basis mindfulness: vanuit een nieuwsgierige, open en milde aandacht zijn met wat zich aandient. Om te kunnen mediteren hoef je niet je hoofd helemaal leeg te maken of uren doodstil te zitten. Mindful mediteren is met je volle aandacht zijn in het moment, aanvaarden wat is, gedachten laten komen zonder met ze mee te gaan. Zo ben je de toeschouwer, bewust van het lichaam, de adem, de gedachten en alles wat de zintuigen je vertellen zonder dat je er iets mee ‘moet’.

Voor wie

Voor iedereen (single en niet-single) die wil (leren) mind ful in het nu aanwezig te zijn. Deze dagen zijn ook een goede aanvulling op de 8-weekse mindfulness-trainingen die overal in het land gegeven worden.

Ervaring met meditatie- of mindfulness is niet nodig.

Aansluiting op vastenweek

Je kunt deze retraite uitstekend aan laten sluiten op een vastenweek die ook in dit kuurcentrum  gegeven wordt, als voorbereiding of als afronding. Wij verzorgen dan je af- of opbouw.

Verblijf
Verblijf en retraite op kuurcentrum prachtig gelegen in Zeeland.

Data en tijden

Aankomst vanaf vrijdag 19.00 uur (er staat dan een lekkere soep voor je klaar), start vrijdag 20.00 uur, afronding zondag 15.00 uur

Prijs
De prijs om deel te nemen aan dit unieke minfulness en meditatieweekend in Zeeland is 325 obv 1 p kamer zonder douche/toilet 305 obv 2 p kamer zonder douche/toilet 345 obv 1 p k met douche/toilet 325 obv 2 p k met douche/toilet

Inclusief

Biologische vegetarische maaltijden, beddengoed en handdoeken set.

Meer info en boeken

Vraag meer informatie of boekingsformulier van de organisatie aan via dit formulier